Mantén un diario y sé muy consistentes en anotar cada episodio, cada nuevo síntoma, cualquier conducta extraña, nuevos medicamentos, comida o actividades incorporados a su rutina, todos los cambios observados desde la última visita.
Llevar un registro detallado de conductas y síntomas me ha ayudado a mejorar mi comunicación con los médicos. Yo escribo TODO lo que pasa, todos los episodios y conductas con el mayor detalle para poder comunicarle a los médicos en cada visita acerca de los cambios que han ocurrido con mi papá.
Escribir en mi journal me ha permitido encontrar respuestas, planificar proyectos, analizar mis sentimientos y encontrar claridad y propósito
